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  • 另類三溫暖?男子跑這裡晨泳簡直玩命

    Yahoo奇摩(新聞)

    有些人就是愛往旁人避之唯恐不及的危險地方跑,這些人究竟是天生血液裡就流淌著一股愛冒險的野性,還是為了以極端的方式吸引眾人目光,藉此自我肯定,只有本人心知肚明。日前在美國夏威夷群島當中面積最大的夏威夷島(又稱大島)的海域附近,一名以記錄夏威夷風土民情為興趣的島民,意外捕捉到一幅讓人看得心驚膽顫的畫面。一名泳客趁著天空還灰濛一片,起個大早跑到島嶼熔岩噴發與海流交匯之處晨泳。儘管身體浸泡在冰冷海水裡,滾燙的熔岩卻在伸手可及之處,難道這名超狂老兄是在泡另類三溫暖嗎?早上晨

    苗栗信用貸款泳練身體是好事,但選在火山口旁邊晨泳,不僅玩命玩很大,連目擊者都被嚇得只剩半條命。(Credit: YouTube/Kawika Singson via Storyful)



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    光聖追回帳款 貢獻每股淨利1.31元

    工商時報【鄭淑芳、翁毓嵐╱台北報導】

    光聖(6442)傳佳音,二年前追討的貨款舊案,23日在中國法院調解下,光聖不但可以取回逾265萬美元貨款,法院還另行追加了近24萬美元違約金,若以23日美元匯率換算,折合台幣約8,700萬元,該款項將全數認列在第一季,以光聖現有股本6.6億元換算,每股貢獻約1.31元。

    光聖先前出貨中國大陸廠商貝思特寬帶通訊(煙台)有限公司遭倒帳,為主張權益,光聖於2015年3月23日向煙台市中級人民法院提起訴訟,請求貝思特公司清償約265.12萬美元暨追加違約金等。該案一審經山東省煙台市中級人民法院判決,貝思特公司除應支付光聖貨款265.12萬美元外,並應支付違約金逾48萬美元。

    後貝思特再向山東省高級人民法院提起上訴,惟經山東省高級人民法院調解下,雙方已達成和解,貝思特同意支付光聖貨款265.05萬美元和違約金約24萬美元。光聖於23日正式取得法院寄送之正式調解書;依23日匯率換算新台幣,光聖將可取回約新

    台中信用貸款台幣8,700萬元的款項。

    法人指出,貝思特積欠之貨款,光聖已逐年提列足額備抵,預期本次和解收回的近290萬美元款項,光聖將全數得以回沖,最快並將於今年第一季即可認列,若以光聖現有股本6.6億元換算,對其淨利貢獻每股約達1.31元。

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    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】你是日常飲食無甜不歡、嗜吃甜食的「甜螞蟻」嗎?可是,大啖甜食之餘,又擔心危害身體健康?營養學專家表示,若真的非吃甜不可,除了謹記限量攝取的原則外;選擇精緻度較低、保留較多維生素與礦物質的黑糖,適度添加於食物中,就是增添食材風味,享受香甜滋味較健康的選擇!

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    健康吃糖有限量每日不逾25公克不傷身

    國際保健營養學會會長、中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,其實站在營養學角度來說,雖然不鼓勵民眾攝取過多糖份,但糖也不是完全都碰不得,事實上只要份量拿捏得宜,依照世界衛生組織(WHO)建議,成人每日從天然蔬果外攝取的精緻糖不超過25公克(相當於5顆方糖),一般多無太大的健康疑慮。

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    既然糖類攝取有限量,民眾又該如何在有限的範疇內巧吃甜食,又盡量鞏固身體健康呢?對此,王進崑教授指出,精緻程度較低、保留較多營養素的黑糖就是不錯的糖類獲取來源。

    究竟黑糖有哪些營養好處,為何相較於方糖、冰糖、紅糖,更推薦它呢?王進崑教授解釋,這是因為相對於上述糖類,黑糖是一種未經提煉的純糖,所以保留了不少礦物質及維生素,特別是鈣、鉀、鐵、鎂等人體必須礦物質含量更是豐富。

    一大匙的黑糖(15公克)就含有近70毫克的鈣質,相當於半塊傳統豆腐(1塊傳統豆腐的鈣含量為139毫克)所能提供的鈣含量,十分驚人。

    根據食藥署食品營養成分資料庫顯示(如下圖所示),每100公克的黑糖與紅糖、冰糖、方糖相比,雖然熱量相差無幾;但含鉀量、含鈣量、含鎂量都是這些糖類的數倍之高。可見在有所限量的情況下攝取糖類,選擇黑糖確實對人體礦物質補充有所助益。

    (資料/取材自食藥署食品營養成分資料庫;製圖/洪毓琪)

    事實上,就以含鈣量來說,光是一大匙的黑糖(15公克)就含有近70毫克的鈣質,相當於半塊傳統豆腐(1塊傳統豆腐的鈣含量為139毫克)所能提供的鈣含量,十分驚人。再加上,其GI值為55,屬於低升糖指數的糖,較不易造成血液中的胰島素劇烈上升,對於人體負擔相對自然較小。

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    王進崑教授也提醒,雖然相較於精緻度高的方糖、白砂糖,黑糖的營養成分較高,但是,畢竟其仍屬於糖類食物的一員,不建議在日常糖份攝取量(25公克)外,再額外食用黑糖。

    比較建議的攝取方式為,以黑糖取代日常生活常見的糖類需求。譬如,炒菜時加入黑糖提味,或自製甜湯、飲品時,將白砂糖、方糖替換為黑糖,就是不錯的食用選擇。

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